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夏季如何防热毒

时间:2021-05-13  来源:豌豆菜谱网

养生之道网导读:夏季如何防热毒?在中医看来,高温、潮热气候条件下应注意防范体内热毒堆积,一旦热毒瘀滞,容易导致皮肤出现红痛肿热等症状,接下来小编为你讲解夏季如何防热毒。

夏季如何防热毒

《DIY抗暑粥》

组成:薏仁、新鲜莲子肉、新鲜山药、红枣、小米、绿豆、白米依个人喜好,加入新鲜荷叶汤(新鲜荷叶1张或干荷叶1/3张事先煎汤备用),熬煮成粥。

《DIY抗暑茶》

组成:金银花1钱,菊花3钱,山楂5分,兑入2包绿茶,加入700cc热水冲服。

马蹄糖水

马蹄能清热解毒,除胸中实热、清热利尿、降血压、配白果、蛋花、冰糖、更加有清润、预防热毒感冒之效,且味道鲜美。

材料:白果10粒,鸡蛋2只,马蹄15粒,冰糖适量。治癫痫哪家比较好p>

做法:马蹄去皮洗净,略切小块,白果去壳,冰糖和鸡蛋后下,煲2小时汤成。

功效:此汤以马蹄为主,性寒。凡有实热、暑湿者均合此汤,相反虚寒者忌。马蹄生食过多使人生虫,小作多食脐下结实胀痛。

金针苋菜汤

材料: 金针菜30克,马齿苋30克。

做法: 上;二味加水适量煎煮20分钟,去渣取汁。

功效: 清热解毒。

用法: 每日2次,随量饮用。

梅花绿豆粥

材料: 腊梅花15克,绿豆30克,粳米50克。

做法: 先将腊梅花水煎取汁,绿豆和粳米煮粥,粥将成时,入药汁和匀,再加冰糖调味。

功效: 清热养阴解毒。

用法: 每日1剂,分2次服用。

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乌梅;二豆汤

材料: 乌梅2个,黑豆15克,绿豆15克。

做法: 上;三味共为粗末,用水煎取清汁。

功效: 清热解毒,生津止渴。

用法: 代茶频饮。

;三豆汤

材料: 红豆、绿豆、黑豆各适量。

做法: 以上;三味加水适量煎汤。

功效: 清热解毒。

用法: 代茶频饮。

绿豆百合薏米粥

材料:薏米50g, 绿豆25g 鲜百合100g。

做法:百合手掰成瓣,去内膜。绿豆薏米熬至五成熟后加百合,熬粥,放冰糖调味。

次数:每天1-2次

功效:清热解毒。

安徽癫痫医院有那些>刮痧调理

一般民众常常使用刮痧来治疗轻度的中暑,刮痧其实类似按摩的作用,它是利用水牛角制成的刮痧板来刺激皮肤,使得皮下充血、毛细孔扩张,以便让体内暑热秽浊湿气由里出表,如此经络气血得以畅通,进而调节身体五脏六腑的功能。

刮痧前,刮板及所刮部位的皮肤要注意消毒,小儿或体瘦者,因为皮肤柔嫩需特别注意轻刮,或隔着薄衣来刮。

刮痧疗法的禁忌有,年老、久病体弱或过度疲劳者,有出血倾向的疾病,心血管疾患,糖尿病患者,皮肤有伤口者,皮肤容易过敏者,骨折处、局部组织肿胀处,饥饿或刚吃饱者均要慎刮、禁刮。

常备防暑药

仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹颠风病是怎么引起的泻等症。

藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。

无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。

避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

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