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八种夏日健康养生好享受-华医健康养生网

时间:2021-05-21  来源:豌豆菜谱网

夏日炎炎,很容易让人无精打采,最好找点快乐的事做,不仅让心情更好,还能对健康有利。小编为你揭示了“8种享受”更有益健康的科学道理。

1.喝点冰咖啡。强烈的阳光会损伤皮肤,喝点冰陕西哪个医院治疗癫痫咖啡不仅觉得超级凉爽,其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害,降低DNA受损、引发皮肤癌的风险。专家建议,最好在咖啡里加一小块黑巧克力,可使血管功能增强129%。

3.开心喝汽酒。市面上青海癫痫医院哪个好不少水果味的汽酒,不仅口味好适合夏天喝,而且它们是由红葡萄酒加果汁调制而成的。红葡萄酒中含有白藜芦醇,果汁中含有丰富的抗氧化剂,都能促进心血管健康。

5.午间打瞌睡。丘吉尔、肯尼迪和爱因太原公立癫痫病医院斯坦都酷爱午睡。经常午睡不仅增强记忆力和学习能力,还能让心脏病死亡率降低34%。

7.常过性生活。性生活频繁的人不仅睡觉更香、疼痛更少、免疫力更强,而且血压比性爱少的人要低,让心脏病危险四川治癫痫病哪个好降低一半。

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