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超简单肉沫豆腐的做法

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

里脊肉(150克)、香葱(3根)、盐(适量)、生抽(各1勺)、红薯粉(适量)

做法步骤:山东哪个医院治疗癫痫病比较好g>

1、里脊肉剁成肉沫(关键是乡里带来的土猪肉,味道比一般猪肉好)。

2、加入红薯粉,生抽搅拌均匀。

3、豆腐切小块,葱切好备用。

4、冷水煮开放豆腐,等再次煮开捞出来备用。

5、癫痫症什么年龄发作肉沫爆炒,加入小葱一起炒香。

6、加入小半碗温水,放入备好的豆腐继续煮。

7、加入酱油少量,盐就可以起锅了。滑嫩嫩的,特别适合小朋友吃噢。

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低武汉中际癫痫医院好吗 听吕医生说钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽陕西有看癫痫病的医院吗的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

红薯粉的热量(卡路里)336千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;

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