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胡萝卜鱼头汤怎么做才好吃

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

鲢鱼头(一个)

辅料:<西安市哪家医院治癫痫较好/p>

胡萝卜(一个)、盐(适量)、味精(适量)、料酒(适量)、白醋(适量)

做法步骤:

1、新鲜鱼头一个,清洗干净后对半切开。

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2、切开的鱼头抹上食盐、味精、料酒,腌制10分钟左右。

3、胡萝卜一小个,去皮洗干净切成丝备用。

4、锅中放少许油烧热,中小火放入腌制好的鱼头。

5遗传癫痫病怎么治愈、一面煎好,慢慢翻动反过来煎另一面。

6、鱼两面差不多煎熟时加入一大碗清水,放入一小调羹的白醋。

7、将鱼头汤煮开。

8、煮开一分钟左右放入切好的胡萝卜丝。羊癫疯的治疗方法>

9、稍滚后,加入适量的食盐调味即可出锅。

鲢鱼头的热量(卡路里)127千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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