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家常排骨山药汤简单做法步骤

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

排骨(适量)、山药(适量)、姜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、白醋(适量)

做法步骤:

1、排骨洗净,入开水氽煮一分癫痫病去哪家好钟,去去血沫后,洗净。

2、将排骨放入冷水中,加入几分姜,大火煮开后,撇去浮沫后,加入适量的料酒、盐,以及一滴白醋,转中小火炖至汤成奶白色。

3、加入山药,煮开,转小火至山药酥。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;广谱抗癫痫病药物有哪些可与南瓜、山楂、红薯搭配;与甘草、鹌鹑、黄豆相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与杜仲、猪骨、薏米搭配;与鲤鱼、黄瓜、鹿肉相克,同食可能会引起不适;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

济南哪家医院专业治疗癫痫病>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

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