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做如意菜的方法和技巧

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

黄豆芽(250克)、黑木耳(20克)、鸡清汤(1碗)

癫痫患者控制住发作要注意什么ong>辅料:

小榨菜籽油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、买了大桶的,九十多元。

2、倒如何做好羊角风的相关护理措施在碗里,很香。

3、黄豆芽,。

4、黑木耳泡发。

5、放油先炒黄豆芽,。

6、放木耳,和鸡清汤。加盐。

7、装盘。

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8、看多漂亮。

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与韭菜、榨菜、癫痫病好治疗么猪肚搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

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