您现在的位置: 首页 > 养生趣闻 >

口味超赞的-肉酱焗茄子

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

茄子(1个)、西红柿(2个)、洋葱(半个)、肉馅(100克)、奶酪丝(适量)

辅料:

番茄沙司(适量)、大蒜(3瓣)、牛至叶(2克)、盐(适量)、原发性癫痫治疗方法哪个好料酒(1汤匙)

做法步骤:

1、茄子切片后泡在盐水里;肉馅用料酒腌10分钟,洋葱切丝;。

2、西红柿切小丁,奶酪刨丝;。

3、油热后,先将大蒜片放入,爆香后放入洋葱丝,翻炒半分钟后再将肉馅放入,不停翻炒至肉馅变色;。

4、待洋葱丝河南有哪几家癫痫医院变软后,放入西红柿丁,一直翻炒至西红柿出汤,转小火,放入牛至叶和番茄沙司,煮10分钟,其间要避免巴锅;。

5、把茄子片放入,搅拌均匀后继续小火煮,直至茄子软烂,出锅时放少许盐调味。

6、将做好的茄子放入烤碗中;。

7、表面铺上奶酪丝,烤箱200度,20-25分钟。

癫痫病会定时发作吗的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与排骨、明虾 、基围虾搭配;与螃蟹、鱿鱼、河蟹相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食哈尔滨好的治疗癫痫的医院、生津止渴、润肠通便等功效;可与蜂蜜、鸡蛋、福寿鱼搭配;与香菇、南瓜、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、猪肝、玉米搭配;与皮皮虾、蜂蜜、虾相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 引起鼻炎的药物

下一篇: 胡萝卜鱼头汤怎么做才好吃