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剁椒金针菇的详细步骤

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

金针菇(100克)

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辅料:

剁椒(2勺)、蒸鱼豉油(1勺)

做法步骤:

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1、金针菇一袋,去根洗净。

2、用玻璃器皿放入金针菇,表面铺上剁椒。

3、放入微波炉的蒸锅内。

4、蒸1癫痫到那间医院比较好0分钟后取出,闭出多余的水。

5、拌入少量蒸鱼豉油,无需放盐。

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:颠娴病能结婚吗低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与豆腐、鸡肉、西兰花搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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