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连小孩都抢着吃的火腿咸蛋粥做法步骤

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

瘦火腿肉(适量)、泰国香米(一碗)、高汤(一碗)

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辅料:

熟咸蛋黄(四个)

做法步骤:

1、熟咸蛋黄四个用汤癫痫病的后果严重吗勺背碾碎,瘦火腿肉切成细丝,泰国香米一碗,高汤一碗(骨汤或者鸡汤都可以)。

2、将米淘洗干净,倒入砂锅中,加入高汤,半锅水,下入火腿丝,搅匀。

3、大火烧开后,南宁看癫痫病的医院下入咸蛋黄搅散,然后改小火,用两根筷子架住锅盖,熬煮15-20分钟,每间隔5分钟开一次盖,用勺子铲动一下,避免糊底。

4、煮至粥变得均匀浓稠,加入适量鸡精、白胡椒粉调味,即可关火,治疗癫痫病那家医院比较好最后撒上葱花即可。

高汤的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋补、抗衰老、防哮喘等功效;

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