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怎么做雪人草莓大福简单又好吃

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

糯米粉(135克)、澄粉(15克)、水(150克)、白砂糖(30克)、食用油(10克)、草莓(适量)、自制红豆沙(适量)

做法步骤:

1、准备食材(这里红豆沙忘了拍进去)。儿童良性中央颞区癫痫的治疗

2、糯米粉、澄粉过筛,加入水、油、白砂糖拌成无颗粒。

3、包上保鲜膜,入锅隔水蒸熟。

4、糯米粉放锅里小火炒熟(至微黄)。

5、草莓在淡盐水中浸泡半小时,清水冲洗干净,去缔。

6、在草莓外面包一层红豆沙,露出草莓的尖尖的头(为了切面好看)。

7、蒸熟的糯米粉晾凉,取一天津什么医院能治癫痫块,拍上手粉。

8、再包上红豆沙草莓

9、包好的草莓大福。

10、两个草莓大福垒起来。

11、草莓切出一个长条当围巾。

12、全部装饰好的雪人。

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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澄粉的热量(卡路里)312千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低睡眠癫痫病能治好吗钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

草莓的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与榛子、酸奶、豆腐搭配;与黄瓜、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

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