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创新版煎饼果子简单易学的做法

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

中筋面粉(200克)、鸡蛋(4个)、土豆(2个)、涪陵榨菜(1包)

辅料:癫痫两年发作一次严重吗>

盐(适量)、香葱(适量)、拌面酱(适量)

做法步骤:

1、先将鸡蛋打撒,加水,加盐,加面粉,调至稀黏状。

2、土豆切丝,加香葱,盐,炒熟。备用。

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3、煎蛋皮,锅烧热,加少许油,控制油温,加入之前调制好的面粉糊,趁没完全熟透,加入香葱,两面金黄时,抹上拌面酱,加入土豆是和火腿,包好,出锅。

中筋面粉与枇杷相克,同食可能会引起不适;

<脑外伤癫痫吃什么药p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、肥牛、圆生菜搭配;与糖精、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、牛里脊、牛肉搭配;与樱桃番茄、香雀、柿子相克,同食可能会引起不适;

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