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奉化芋艿烧虾皮的制作方法

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

芋艿(半个)、虾皮(20克)

辅料:

葱花(适小孩八年多的癫痫还能治好吗量)、大蒜(适量)、盐(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、所有材料准备,芋艿去皮洗净。

2、洗好的芋艿切成滚刀块。

3、虾皮用洗净沥干。

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4、锅里放油爆香蒜瓣,然后放入芋艿翻炒下。

5、倒入适量的酱油炒至上色。

6、然后加入盐翻炒均匀。

7、最后放入虾皮炒一炒。

8、把炒好的芋艿转入高压锅里,注入清水至半淹没癫痫天天发作要怎么办,压上8分钟。

9、煮好的芋艿倒回锅中,开大火收汁,后放入葱花炒下即可。

芋艿的热量(卡路里)79千卡;可与牛里脊、芹菜、肥牛搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

癫娴病吃什么药不复发trong>虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与南瓜、丝瓜、白菜搭配;与浓茶、橄榄、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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