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培养良好睡眠习惯的有效方法

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

培养良好习惯的有效方法 1

要有良好的癫痫病药物治愈率夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作,不可焦虑,甚至愤怒。 2

了解婴儿的睡眠规律,不要过多地打搅孩子。婴儿睡北京看癫痫哪家好眠周期较成人短,浅睡眠时间比较多,时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时,不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时,不要立刻抱陕西哪个医院治癫痫比较好起,哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间,可轻拍宝宝或轻唱催眠曲,不要开灯,让夜醒的宝宝尽快入睡,不要

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过分打扰。~4个月以后,夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶,以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。

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