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初学者辣椒炒小鱼的做法

时间:2021-09-16  来源:豌豆菜谱网

主料:

小鱼干(适量)、青椒(适量)、干辣椒(适量)、五香粉(适量)、花椒(适量)、毛豆粒(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、料酒(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:新的抗癫痫病药有哪些g>

1、备料,葱姜蒜切末,辣椒切粒,小鱼干清水过两次沥干。请忽视我的刀工……。

2、干辣椒花椒过油爆香。

3、加小鱼干炸两分钟。

4、加豆粒稍炸一下,放生抽老抽料酒适量翻炒。

5、加葱姜蒜末翻炒均匀,加少量水焖5分钟。起锅前加青椒末,加五香粉和盐仔细调味至喜欢的程度。

6、铛铛铛,成品出锅,趁热吃吧。

大人睡觉抽搐怎么回事g>青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、鸡翅、兔肉搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与茄子、豆腐治癫痫病当今最好药、羊肉搭配;与羊肝、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;癫痫病人的饮食应注意什么>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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