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女性养生:10大补肾食物 让女人永远妩媚迷人—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:豌豆菜谱网

  【慧聪食品工业网】“肾虚毛病多”,你是也深有同感?肾虚面子挂不住,脸肿浮肿难出门,尿频尿急很尴尬,如种种难计。补肾解决一切难题,十种食物来帮你。

  海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,起到补肾功效。

  虾富含有极女性癫痫病发作时的症状其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  研究表明,海参可用于提高人脑力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

  阿胶有促进人淋巴细胞的转化作用,同时通过对轻度癫痫治疗费用钙代谢的影响,改善人体钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

  当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。

  山药味甘,为中“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之四川中医癫痫医院

  栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

  黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的幼儿癫痫病早期症是什么作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

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