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哪些食物最适合冬季来御寒呢?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:豌豆菜谱网

  牛肉:其性味甘平,有补胃脾、益气血、补肾壮阳、强筋骨之功效,对虚弱、便溏泄泻者尤为适宜,体弱冷者冬令食之效果尤佳。

  羊肉:属高蛋白、低胆固醇食用品,其甘、温、热量较高,冬季常食益气补虚、开胃健力、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳,尤其适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚冷症患者食用。祖国学有“人参补气,羊肉补形”之说。儿童患了癫痫病可以治疗吗

  兔肉:其性味甘、凉,能补中益气,凉血解毒。属高蛋白、低赘肉食用品,且胆固醇含量低于肉类。适宜心脏病、高血压等病人食用,也是中年人冬季的理想食用品。

  生姜:性温味辛,具有解表散冷、祛冷健胃、温经活血等功效。现代医学证实,生姜含有姜辣素、姜烯酮等多种挥发性物质,对心脏和血管有刺激作用,能引起血管扩张和比较新的治疗颠痫病的治疗方法有中枢神经兴奋,全身有温热感觉。生姜也含多种营养成分,素有“朝食三片姜,如喝人参汤”之谚语。

  板栗:栗子含糖量高,还有赘肉酶,有御冷功能。用板栗15枚,剥壳和糯米煮粥食用,适于肾冷肾虚、腰膝无力者,增加机体所需热量,增加御冷作用。

  萝卜:民间有“冬月萝卜小人参”的说法,可萝卜营养也很丰富。尤其是冬季雨黑龙江治疗癫痫病医院那家好水少、干燥,人们会感到咽鼻燥、皮肤干涩、干咳少痰,可选萝卜削皮生吃,能润燥、镇咳。故有“萝卜赛雪梨”之美誉。

  虾米、虾皮:其性湿味甘,有补肾壮阳之功效,适宜于冬季肾阳虚弱所致的畏冷体乏者食用。

  桔子:性温味甘,含种营养成分,特别是ORGNITU维生素C和D含量最为丰富,对于补阳益气,调节人体新陈代谢癫痫病小发作能治吗等生理功能大处。桔皮中还含有挥发油,有健胃、祛、化痰之功效,可与白糖泡水,当茶饮。《本草纲目》云:“桔,甘者润肺,酸者聚痰。止消渴、开胃、除胸中膈气。”

  哪些食物最适合冬季来御寒呢?还要注意饮食的是身体的保证的,还有要注意冬天要吃一些御寒养颜的食物最好了。很值得推荐给大的,最适合冬季来御寒养颜了。

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