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白领保肝润肤汤:补虚养神 明目补肝—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13  来源:豌豆菜谱网

  经常面对电脑的白领,为了保肝护肝、丰润肌肤,以在里烹调一道“淮杞玉竹牛肉汤”。该汤的配料:淮山药30克,杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,调味料适量。做法:将淮山药、儿童良性癫痫一年发作了一次怎么办杞子和玉竹分别洗净;牛肉洗净,切片;用适量水,猛火煲至水滚,放入材料。用中火煲约3小时,加入调味料即。该汤的功效:补虚养神,明目补肝。

  除之外,经常用电脑的武汉看癫痫哪个医院好白领会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止患上职业病,经常在电脑的白领应该注意调整的时间,学会合理搭配膳食,并注意多吃4类食物:

  多吃高蛋白的食物。常言道,蛋白艾灸治癫痫吗质是人体细胞的“灵魂”,经常在电脑前工作的白领应注意多吃一些瘦牛肉、鸭、鱼及豆制品等。

  多吃含维生素多的食物。此类食物具有调节人体神经的作用。含维生素较多的治疗儿童癫痫病有哪些方法蔬菜有韭菜、菠菜、番茄及各类水果等。

  多吃含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。虾、核桃、花生等食品中都含有较高的磷脂。

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