您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

女人冬天最该吃的三大御寒食物 中医常识

时间:2021-11-22  来源:豌豆菜谱网

本文导读:女性冬季都很怕冷,那么女性要如何御寒呢?女性冬季御寒吃什么呢?御寒的食物有哪些呢?下面就来了解一下女性少年颠痫病因有哪些冬季御寒要吃的三大食物。

1、产热食物

低温会对人体内分泌及消化系统产生一黑龙江哪所医院治疗癫痫定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化怎么样治疗女性癫痫合物这三类产热营养素的摄入,如主食和含少量糖分的甜食,尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入,炒菜时可适当多放一点植陕西那家医院看癫痫物油。

脂肪要慎重:小心无意中摄入隐形的动物脂肪。

上一篇: 八款驴肉补血食谱 养生食谱

下一篇: 科学补钙的饮食方法 中医常识