您现在的位置: 首页 > 健康养生 >

八款驴肉补血食谱 养生食谱

时间:2021-11-22  来源:豌豆菜谱网

  驴肉性平,是春季养生饮食的好选择。春季食用驴肉,可以养生补血,并且可以健脾止气虚。今天小编介绍八款好吃的驴肉烹饪食谱给大家,大家想要春季进补,不妨一试。

  驴肉山药汤

  驴肉150克,大枣10北京癫痫病医院哪比较好枚,山药30克,调味品适量。将驴肉洗净,切块,山药洗净,切片,大枣去核,同入锅中,加清水适量,煮至驴肉熟后,调味服食,每日1剂。可健脾益气,适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。

  驴肉豆豉汤

  驴肉500克,豆豉30克,调味品适量。将驴肉洗净,切块,与豆豉同煮,待驴肉熟癫痫治疗哪家医院比较好后,调味,空腹服食,每日1剂。可疏散风邪、养心安神,适用于风狂、忧愁不乐等。

  驴肉粥

  驴肉、大米各50克,调味品少许。将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,为什么睡觉的时候突然就抽呢加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。可养血益气。适用于小儿营养不良、气血亏虚所致的头目昏花、面色苍白、心悸失眠、消瘦乏力、纳差食少等。

  山药香菇炒驴肉

  山药、香菇各50克,熟驴肉150克,调味品适量。湖北什么医院看小儿癫痫将山药(去皮)、香菇洗净、切丝。驴肉切片,用淀粉、酱油、料酒拌匀。锅中放植物油适量,烧至七八成热时,用葱、姜爆香,下驴肉炒至变色,下山药、香菇丝及椒粉、青椒适量,炒至熟后,淋上麻油,加食盐、味精调味服食,每日1剂,连用3~5周。可益气和血、降脂祛腻,适用于小儿肾病综合征血脂升高、肢体重困、食欲不振、纳差食少、小便短少、大便溏薄等。

上一篇: 如何减肚子最有效 六个小方法轻松又有效 减肥美体

下一篇: 女人冬天最该吃的三大御寒食物 中医常识