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七天排毒美食小秘方 养生食谱

时间:2021-11-22  来源:豌豆菜谱网

  想拥有光彩照人的肌肤就必须要有排毒养颜计划。为时一周的排毒养颜计划吧。每一天都不同哦,绝对能让你拥有完美的气色!

  周一:素美人养成计

克拉玛依癫痫病医院trong>  草莓鲜果沙拉

  材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

癫痫病专业医院河南>  做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

  功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

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  周二:养颜下午茶

  玫瑰茉莉薄荷茶

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  做法:将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶,用开水冲泡制35分钟即可。

  功效:玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。

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