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糙米可以直接煮饭吗,糙米煮饭前要泡多久

时间:2021-12-25  来源:豌豆菜谱网

糙米适宜一般人群食用,以下几类人群尤其适宜:

1.糙米中的碳水化合物被粗纤维组织包围,人治继发性癫痫病哪家好体消化吸收速度较慢,因此能很好的控制血糖,特别适宜于糖尿病人群,肥胖患者食用。

2.糙米含有40原发性癫痫的药物治疗种以上的复合维生素和矿物质,常食糙米能有效改善肠胃功能障碍,所以适宜于内分泌异常人群食用。

3.黄石癫痫医院怎么样糙米中含有大量的B族维生素和磷,这样养分能够补充对大脑产生直接或间接影响的许多成分,还能加速细胞的新陈代谢,从而保持头脑癫痫病治疗方式哪些比较好清醒,而且有利于促进宝宝脑部发育,所以适宜于婴幼儿以及脑力劳动者食用。

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