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夏天下午犯困怎么办 简单7招帮你解困不打盹

时间:2021-12-25  来源:豌豆菜谱网

在午后,如果确实很困但由于各种原因不能休息,可以到洗手间用冷水洗一把脸,回来后用风油精,滴几滴在手上,搓搓手,河南比较好的癫痫病医院是哪家然后再擦到脸上,也可以起到一定的提神作用。

在座位上可以先轻轻闭上眼,做一遍眼保健操,然后双手儿童癫痫病可以治合十,手指相互交叉,慢慢往前伸展,然后再慢慢往头顶的最高处伸张,尽量伸到无法再伸展为止,类似于伸懒腰的动作,这样也能缓睡眠癫疯病能治好吗解一定的困乏。

本来夏天就是夜短昼长,如果一天下来的工作学习生活都处理好了,就争取早点儿休息,癫痫病诱因尽量补充足够的睡眠,保证良好的睡眠质量,这样第二天起来,精神也会比较抖擞,不至于到了下午就犯困。

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