您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

阿胶糕吃了会发胖吗,一片阿胶糕的热量

时间:2021-12-25  来源:豌豆菜谱网

有可能会。

阿胶糕中的主要材料有:阿胶、冰糖、红枣、桂圆、黑芝麻、枸杞等,这些材料的糖分、蛋白质及脂肪含量都比较高,所以阿胶糕的热量也高于其他大多数的食物,一般情况下,如果适量食用阿胶糕,人体可以消耗代谢掉其中热量的话,是不容易导致长胖的;但是如果食用量比较多,自己又不怎癫痫病人的重点注意事项么运动的话,长期下来,就有可能会导致发胖。

45-65大卡左右。

阿胶糕中含有较为丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质成分,所以它的热量相对来说比较高,每100克阿胶糕的热量大约为437大卡,而一片阿胶糕的重量大约在10-15克,由此可见,一般一片阿胶糕的热量大癫痫病遗传吗如何避免癫痫病遗传约在45-65大卡左右,如果阿胶糕的重量比较重的话,其热量相应的也会有所增加。

一般不会。

在正常情况下,人体每天至少需要摄入1500大卡的能量为维持身体机能,在不同体重和不同性别情况下,摄入的热量还会有所差异,而一块阿胶糕的热量仅有45-65大卡,只要不合肥有家癫痫病医院同时过多摄入其他高热量食物的话,每天只吃一块阿胶糕是不会导致长胖的。

不过,为了保证阿胶糕的药效,一般建议阿胶糕每天吃2-3块,约30-50克为佳,如果担心长胖的话,可以适当减少其他高热量食物的摄入。

有可能会。

阿胶糕具有很好的滋四川哪家医院治疗癫痫病比较好阴补血、美容养颜的功效,晚上适量食用阿胶糕对皮肤及睡眠都有一定的帮助,但是晚上人体的消化代谢功能比较弱,如果太晚进食或者食用了过多的阿胶糕的话,其中的糖分、脂肪等成分无法及时消耗,就会堆积在肠胃内,从而导致长胖,因此建议晚上吃阿胶糕的时间不要太晚,食用量也不宜过多,吃1片左右即可。

上一篇: 一岁宝宝眼屎多又黄怎么办,一岁宝宝眼屎多是什么原因

下一篇: EB病毒感染后一直低烧,EB病毒感染好后又发烧