红豆配麻薯的做法

【 - 莲子红豆春季养生】

相信大家对于红豆肯定是非常熟悉的吧，红豆是我们常见的一种食材，红豆不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃红豆可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以红豆深受人们的喜爱，红豆有很多种做法，我们可以在很多食品里面看到红豆的身影，下文我们介绍一下红豆配麻薯的做法。

1. 先把A材料在个厚底锅内拌匀.

2. 开小火，不停搅拌至面糊开始变浓稠结块成麻薯。

3. 倒入3～4杯的蜜红豆。

4. 不断出力捣拌。

5. 捣拌至红豆变烂和麻薯合成一体后， 继续拌炒2分钟左右才熄火。 熄火后还要不断捣拌2分钟左右， 因为锅子还热，避免结粑

6. 糯米粉的用量，可以随你对麻薯软硬口感的喜好斟酌增减。还有自己决定麻薯对蜜红豆的比例。

7. 红豆配一点麻油， 味道还不错。 比较喜欢日式口感的，就配奶油， 中式配猪油。 配奶油的还可以随喜好加些炼乳增添风味， 就自己随喜作出变化吧!

5. 把放凉的麻薯红豆， 包入香软的包子皮， 蒸出令人食指大动的麻薯红豆馅包子， 用来制作红豆麻薯面包也不错吃。

在上面的文章里面我们介绍了什么是红豆，我们知道红豆不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃红豆有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了红豆配麻薯的做法，相信大家都已经掌握了吧。

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已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下吐司麻薯的做法。

2.鲜奶中加入鸡蛋拌匀。

3.吐司去边切成方形状的小吐司粒。

4.花生粉和幼糖混合均匀备用。

5.拿一片小吐司粒放下鸡蛋液中吸满蛋液。

6.去掉多余的蛋液沾上一层太白粉。

7.放进热油中炸至微金黄色即可。

8.炸好的吐司粒。

9.放进花生糖粉中裹上一层花生糖粉。

10.就是好吃的“吐司麻薯”了。

11.再撒些黑芝麻装饰下。

12.就成了好看又好吃的“吐司麻薯”了！

吐司麻薯对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。

面包这种舶来品，早在很久已经被中国化的饮食同化了。在中国人儿童癫痫患者的饮食的早餐餐桌上，面包已经成为特别习以为常的食物了。不仅是早餐，就是在聚会时，休闲时，面包都不失为中国人饮食中的一部分。而且面包的做法有很多种，不再局限于以前的奶油面包、夹心面包等等。

好吃的面包，总是会特别的令人喜欢。面包根据食材的不同，制作工艺的不同，又可以分为很多种类。麻薯面包，顾名思义，就是用麻薯做成的面包，让我们领略一下它的风采。

原料

麻薯预拌粉200g，高粉30g，鸡蛋一个，黄油50g，奶粉10g，水90g，黑芝麻一大勺

做法

1除芝麻外所有材料混合，揉光滑成团，加入芝麻揉均匀

2滚成大团松弛30分钟后分割30g一个小圆团，滚圆

3烤箱预热220度后，放入中层20分钟即可。

来源

麻薯是一种起源于台湾、日本并广为流行的传统食品,在大陆俗称糯米团。随着速冻食品的发展，渐渐演变为一种速冻调理食品，实现了工业化，正在为广大消费者接受，大陆已经有风靡之势。

传统的麻薯是由糯米粉蒸熟后包馅做成，但是产品保质期短，容易发硬，不能贮存，口感较差，无法工业化和保证产品质量，针对生产麻薯的以上缺点，着眼于为食品企业推出新品、增加利润的初衷，很多公司推出了麻薯预拌粉系列，使的现在的麻薯保质期长、柔软抗老化，做出产品花样多，象雪媚娘、麻薯等等!

很简单，很好学，只要准备好了充足的食材，一款美味可口的麻薯面包就不难做成了。在品尝着自己做成的麻薯面包的同时，和家人围坐在一起，看着电视，聊着天，不失为一件令人惬意的事情。生活本该如此，健康快乐的生活应该从品质做起。

现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于港式麻薯的做法。

2.大碗中放下糯米粉，澄粉，花生油，鲜奶和水。

3.用打蛋器拌均匀加入幼糖拌至糖溶解·。

4.放少许橙色饮用色素搅均匀。（可不放）

5.9寸方形模放少许奶油。

6.把奶油涂抹在模底，4边2寸高以下。

7.把拌均匀的糯米糊倒下模中。

8.放进蒸锅里蒸至熟。

9.拿出用牙签插下拉出，不粘就代表熟了。

10.把蒸好的麻薯倒在盘中待凉。

11.小碗中放下花生粉和幼糖拌均匀。

12.冷却的麻薯用刮刀割成1寸宽条状。

13.再把它全部切割成绫形状。

14.把它沾上花生糖粉。

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15.就是简易版“港式麻薯”啦！

现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的港式麻薯，为你的妻子和孩子露上一手。

看见别人家天天满桌美味佳肴，你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的，没有你想的那么难，下面就是关于普洱麻薯的做法介绍，自己赶紧开始学习吧

2.普洱茶加水泡开。

3.豆沙馅分成小块，搓成小球。

4.过滤出来的茶汤加热烫熟澄粉。

5.再加入糯米粉，奶粉，色拉油，适量茶汤。

6.揉成光面团。

7.分成大小差不多的小剂子。

8.包入豆沙馅。

9.压扁上笼蒸熟就可以。

10.熟的花生米去皮搅碎成粉。

11.蒸好的面团里面都裹上花生粉。

12.放凉更好吃。

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知普洱麻薯全部做法的你，可以真正改变自己了。

人体的血液循环是非常重要的，因为整个人可以正常发生生活中的各种行为，主要依靠的是身体血液正常流通。可是如果发生疾病问题引起缺血的症状，人体的健康受到很大威胁，所以应该注意补气补血。红豆是一种可以补血的食物，可是红豆配什么补血呢？

压力锅轻松煮-补气补血の紫米芋头红豆

材料紫米1杯圆糯米半杯红豆1杯芋头1颗红糖适量椰浆1罐做法

1紫米、圆糯米、红豆洗净 (因使用压力锅所以无需浸泡)

2芋头去皮、洗净，切块备用

3将紫米、圆糯米、红豆、芋头全放入压力锅，料与水的比例为1:2.5(等煮好若有需要额外加水，再另行添加)

4盖上压力锅锅盖，放上低压配重泄压阀，炉火转至中小火无须超过锅身，待配重泄压阀开始左右晃动、压力指示器下降，便可将锅盖打开

5粒粒分明的紫米、红豆即大功告成!!!此时利用余温拌入适量的红糖(甜度可依个人喜好程度调配)

6最后淋上椰浆~ 好吃的『紫米芋头红豆粥』完成!!!

黑米红豆粥

材料

红豆，黑米，白砂糖

做法

1.红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。

2.将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

小诀窍关于黑米：《本草纲目》中记儿童癫痫病初期能治愈吗载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。

关于红豆： 李时珍称红豆为“心之谷”，可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。

红豆这种食材一种经常用来煲糖水以及煲粥的，煲汤最好是搭配小米或者百合等食材，大家可以根据自己想要的口味去选择食材煲粥。红豆搭配百合煲粥是很简单的，只要将红豆跟百合一起放进锅里煲熟，最后加入白糖就可以食用了。下面大家可以来了解一下红豆可以跟那种食材一起搭配煲粥吧。

1 小米

材料：小米50克、红豆50克、黑米50克、红糖20克、水适量

做法：

1、材料准备好;将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚;

2、放入砂锅，注入足量水，大火烧开;然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌;

3、至浓稠，调入红糖即可。

2 百合

材料：红豆、大米、冰糖、百合、水各适量

做法：

1、红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)，百合用温水泡胀;

2、大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。

3 薏米

材料：薏米30克、红豆15克

做法：

1、把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开;

2、改慢火煮至薏米烂熟即可，酌加冰糖，早晚分服; 3、糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的。

4 核桃

材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量

做法：

1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净;

2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米;

3、再倒入去壳的核桃仁;

4、用勺子搅匀;

5、盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可; 6、营养美味的核桃红豆粥就煮好了。

5 紫米

材料：红豆150克、紫米30克、冰糖适量

做法：

1、分别称取好紫米与红豆，红豆用水浸泡3小时;

2、泡好的红豆与洗干净的紫米放入压力锅内胆;

3、加入足量的水;

4、压力锅解压以后，按任意键加热，加入冰糖;

5、冰糖融化，粥变得浓稠即可食用。

6 黑米

材料：红豆、小儿抽搐症哪个医院好黑米、红糖各适量 做法：

1、先将红豆和黑米洗净，并提前用清水分别浸泡12小时以上;

2、将泡好的黑米和红豆放入锅中用大火煮开;

3、等大火煮沸后，转至小火煮慢炖至红豆微开花熟软即可;

4、最后按个人口味加入适量的冰糖，待冰糖融化后关火。

赤小豆薏仁水是除湿的佳品，不过怀孕的女性以及体寒的女生是不推荐食用的，薏仁是寒性食物，会加重体内的寒气。赤小豆薏米也有美白的功效，消除水肿后可以减轻体内的湿气，也有人会搭配馒头包子一起吃，这都是完全可以的。本文介绍了与之相关的详细内容，一起来了解一下吧。

薏米是排水美白的东西,能去水肿,不会增加湿气,跟馒头包子一起吃也没问题,但寒性,胃不好的薏米比例不要太高。

1.薏米红豆粥的功效

(1)能够有效去除人体湿气：现在大多数人由于饮食不当和作息不规律导致体内湿气比较严重，每周吃1-2次薏米红豆粥就能有效改善这种情况。

(2)能够治疗脚气病：薏米里面的维生素B含量十分丰富，伴以红豆煮粥，对于治疗脚气有一定功效。

(3)能改善人体起气色：比如皮肤暗沉没有光泽，长了许多粉刺痘痘和色斑，那么薏米红豆粥可以起到一定的改善和治疗作用，因为薏米里面的维生素E也是相当丰富的。

(4)能够降火清火：如果上火了，并且长了很多火气痘，那么在薏米红豆粥里再加一些百合莲子一起煮就能迅速降火。

(5)能够化痰止咳：薏米红豆粥还可以和雪梨一起熬制，对于清肺化痰和治疗咳嗽很有帮助。

2.薏米红豆粥的食用禁忌

虽然薏米红豆粥的功效确实比较强大，但是也不是所有人都可以食用，并且在食用的过程中还是有诸多禁忌的。

(1)怀孕女性不宜吃薏米红豆粥：我们知道女人在怀孕的过程中，由于人体消化器官会产生"位移"，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体湿气和毒素，薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效，但由于薏米颇具凉性，孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产，可以用枸杞和红豆熬粥代替。

(2)患有肠胃疾病的人群要少吃：比如有胃溃疡或者肠阻梗，吃薏米红豆粥会不太好消化，造成身体不适。

(3)患有便秘的人群不要吃太多薏米红豆粥：原因同上，不好消化，会加重便秘。

(4)煮粥时不要加大米：会减弱薏米的去湿气功效。

(5)女性经期不要吃薏米红豆粥：会加重宫寒，造成痛经。

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