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适宜男人补肾的食物有哪些呢

  

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  男人补肾食物

  黄芪淮山河虾汤可以帮助男人补血补肾。我们要先准备三十克黄芪和淮山,十五克当归和杞子,还有六克桔梗和一百二十克河虾。药材洗净后稍作浸泡;河虾的虾头和壳都要去掉。药材加6碗清水煲沸,继续用文火煲上四十分钟。然后将药汁过滤到另外一个锅内,放入虾仁煮十五分钟即可调味食用了。黄芪淮山河虾汤还可以帮助男性养颜。

  适合男人补肾的食物有哪些呢?可以试试大枣淮山牛汤,先准备好三十克淮山和八颗大枣,二十克党参和圆肉,十克北芪和四百克牛月展。牛月展洗净,加入沸水煮一会再洗净。生姜和各种食材放入瓦煲,加十二碗清水煲沸,然后用小火煲3小时,再调味便可。适合男人养阳补血,还可以提神。

  金丝燕和虫草一起炖食可以补气固肾、疏血通络。男人补肾的食物可以试试虫草汁捞官燕。需要用一百二十五克官燕和两条虫草,还有用老鸡、猪肉、角螺肉、野水鸭及矿泉水炖制而成的老汤。燕窝用水完全浸泡后撕条,撕好后还要用热水发好,然后放入白瓷盅,炖盅要提前先蒸热哦,接着放入虫草,放入老汤蒸熟。

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