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早泄怎么自己恢复

很多男人出现早射,很多的男人对早射的调理方法不了解,早射属于男性性功能障碍疾病之一,多发病,且有常见,常常给患者造成巨大的痛苦,出现早射的男性要及时的采取措施治愈此病,不可忽视,那么,早射怎么自己恢复,我们一起看下下面的内容。北京军海癫痫病医院

多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早射不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

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