您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

忧愁也是女性日常保健禁忌

.hzh {display: none; }  一、忌超负荷工作:现代职业女性的工作节奏日趋紧张,如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

  二、忌忧愁抑郁:中国传统医学认为:气伤心、怒伤肝。心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览祖国大好河山,使心胸开阔,热爱生活。北京军海癫痫病医院

  四、忌浓妆艳抹:职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹。不少女性把美容希望寄托在层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。而且职业女性打扮过分,轻则与身份失去协调,重则破坏自身形象以致直接影响工作。

  五、忌抽烟解闷:目前,很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟有百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计:吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。

© http://yscp.kdhmx.com  豌豆菜谱网    版权所有