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肝郁脾虚的症状食疗

肝郁脾虚的症状食疗北京军海癫痫病医院

因为肝脏和脾脏这两个器官的位置是在一起的,所以当其中一个器官出现问题的话,会影响到另外一个器官的正常运行。而在中医上有一种疾病现象叫做肝郁脾虚,它主要是指肝脏中有郁结状况,而脾脏中又存在气虚的情况。所以当患了肝郁脾虚的时候,会在人体上有诸多症状表现,那么治疗肝郁脾虚的食疗方法有哪些呢?

肝郁脾虚的症状

1.大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。

2.情绪焦虑或精神抑郁。

3.食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。

肝郁脾虚喝什么粥

1.1、砂仁橘皮粥

材料:10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米。

做法:首先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可。

功效:砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃。砂仁和橘皮配合可疏肝理气。因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力。注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥。

1.2、甘松粥

材料:5克甘松,100克粳米。

做法:首先把甘松加水煎煮,煮好之后去汁液备用。洗净粳米,将其熬成粥,等粥熟了之后加入甘松汁液,再稍微煮一会即可。

功效:每天1到2次,温热服下。甘松性味甘温,可入脾经、胃经,有助行气止痛,开郁醒脾,和粳米一起煮粥,能健脾补中,有助亚健康治疗调理。

1.3、健脾消斑粥

材料:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。

做法:将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。

功效:可健脾疏肝,去脂消斑。

2、肝郁脾虚喝什么汤

2.1、白鸭消斑汤

材料:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

做法:将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

2.2、茯苓消斑汤

材料:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

做法:上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

功效:可健脾消斑,祛风通络。

2.3、赤小豆玫瑰花鲫鱼汤

做法:取赤小豆150克,玫瑰花10克,活鲫鱼250克,将鲫鱼去肠杂,共煮汤,食用,饮汤。

脾虚调理原理:玫瑰花气味清香怡人,具有理气解郁,舒肝健脾之功效。赤小豆消水通气而健脾胃。鲫鱼和中补虚,除湿利水,开胃,健脾。

功效:本方可治慢性肝炎、肝硬化腹水。

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脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。那么我们如何治疗脾虚呢?以下推荐5个食疗方给大家。……

了解脾虚的五个常见症状

症状一:舌苔有变化

健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

症状二:食欲下降

大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

症状三:早起不适

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

症状四:湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

症状五:如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

脾虚可试试五个食疗方法

粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

百合粥

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

女生脾胃不好的几大症状 脾虚食疗方

对于现在的人来说,脾胃普遍的虚弱。大部分人都是会感觉自己的肠胃不是特别好,还有很多看来很瘦怎么样也吃不胖的人,其实也是吸收不好,脾胃弱。那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢?

1、女人总喝水,皮肤还是干。

很多女孩子总说,我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右,可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收,而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的,如果它一不健康,我们喝再多的水也无济于事啊~!

2、吃饭很快。

凡是吃饭快的人,不用说都是肠胃吸收好不到哪里去,因为吃饭快,必然每一口的咀嚼就要少,唾液分泌的就少,消化也自然不好,肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。

3、会莫名的拉肚子。

有时候我们没有吃什么特别的,可是肠胃就好像受不了然后拉肚子,然后不久就好了。我们不当回事以为没什么。其实这个也是我们的脾胃给的警告,在饮食和锻炼方面要加强来缓解。

4、胃痛。

这个很明显,就不用我们多说了,可是我们的胃痛的时候不建议大家来按揉。一定要及时的吃药来缓解,然后一定要改善饮食习惯。你虐待了自己的器官后,它就一定会反弹自己的不满来告诉你。

5、口臭,大便干燥。

有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不干净。让我们的身体有了不舒适的感觉,给予警告后未果,就升级为排便的不通畅,我们要及时的就医来调理。

6、精神不济,疲乏没食欲。

感觉到对吃的好像没什么兴趣,吃什么都觉得不是很美味,而且每天的精力有限,总感觉疲沓和不给力,这样的情况也是肠胃的警告。因为我们的肠胃动力不足,无法及时消化我们的食物给身体来提供能量。就自然无法及时为身体来补充能量和体力,而且肠胃不消化人就没有饥饿感,甚至有时候有舌苔会影响我们的味觉。所以吃什么都感觉不到好吃。

脾虚食疗参考方

①粳米粥

粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟癫痫病中医治疗一年药能治好吗,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

②番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

③大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣

健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。

对于现在的人来说,脾胃普遍的虚弱。大部门人都是会感受自己的肠胃不是特别好,另有许多看来很瘦怎么样也吃不胖的人,实在也是吸收不好,脾胃弱。那么到底有几多症状让人会察觉是脾胃不好呢?

1、女人总喝水,皮肤照旧干。

许多女孩子总说,我根据美容专家说的天天总是定时喝至少要八杯水左右,可是照旧感受喝的水没有被皮肤所吸收,而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功效在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的,若是它一不康健,我们喝再多的水也无济于事啊~!

2、用饭很快。

通常用饭快的人,不用说都是肠胃吸收好不到那里去,由于用饭快,一定每一口的品味就要少,唾液排泄的就少,消化也自然欠好,肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。

3、会莫名的拉肚子。

有时间我们没有吃什么特殊的,可是肠胃就似乎受不了然后拉肚子,然后不久就好了。我们不妥回事以为没什么。实在这个也是我们的脾胃给的忠告,在饮食和磨炼方面要增强来缓解。

4、胃痛。

这个很显着,就不用我们多说了,可是我们的胃痛的时间不建议各人来按揉。一定要实时的吃药来缓解,然后一定要改善饮食习惯。你荼毒了自己的器官后,它就一定会反弹自己的不满来告诉你。

5、口臭,大便干燥。

有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不洁净。让我们的身体有了不恬静的感受,给予忠告后未果,就升级为排便的不通畅,我们要实时的就医来调治。

6、精神不济,疲乏没食欲。

感受到对吃的似乎没什么兴趣,吃什么都以为不是很鲜味,而且天天的精神有限,总感受疲沓和不给力,这样的情形也是肠胃的忠告。由于我们的肠胃动力不足,无法实时消化我们的食物给身体来提供能量。就自然无法实时为身体来增补能量和体力,而且肠胃不用化人就没有饥饿感,甚至有时间有舌苔会影响我们的味觉。以是吃什么都感受不到好吃。

脾虚食疗参考方

①粳米粥

粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,配合炖煮至稀烂即可。

②甘薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益实力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》以为甘薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用甘薯当主粮,常食之。

③大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的纪录。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣

健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,若是放一点荷叶,效果会更好。

女生脾胃不好的几大症状 脾虚食疗方

对于现在的人来说,脾胃普遍的虚弱。大部门人都是会感受自己的肠胃不是特别好,另有许多看来很瘦怎么样也吃不胖的人,实在也是吸收不好,脾胃弱。那么到底有几多症状让人会察觉是脾胃不好呢?

1、女人总喝水,皮肤照旧干。

许多女孩子总说,我根据美容专家说的天天总是定时喝至少要八杯水左右,可是照旧感受喝的水没有被皮肤所吸收,而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功效在偷懒。脾是专门运输水到各个器官的,若是它一不康健,我们喝再多的水也无济于事啊~!

2、用饭很快。

通常用饭快的人,不用说都是肠胃吸收好不到那里去,由于用饭快,一定每一口的品味就要少,唾液排泄的就少,消化也自然欠好,肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。

3、会莫名的拉肚子。

有时间我们没有吃什么特殊的,可是肠胃就似乎受不了然后拉肚子,然后不久就好了。我们不妥回事以为没什么。实在这个也是我们的脾胃给的忠告,在饮食和磨炼方面要增强来缓解。

4、胃痛。

这个很显着,就不用我们多说了,可是我们的胃痛的时间不建议各人来按揉。一定要实时的吃药来缓解,然后一定要改善饮食习惯。你荼毒了自己的器官后,它就一定会反弹自己的不满来告诉你。

5、口臭,大便干燥。

有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不洁净。让我们的身体有了不恬静的感受,给予忠告后未果,就升级为排便的不通畅,我们要实时的就医来调治。

6、精神不济,疲乏没食欲。

感受到对吃的似乎没什么兴趣,吃什么都以为不是很鲜味,而且天天的精神有限,总感受疲沓和不给力,这样的情形也是肠胃的忠告。由于我们的肠胃动力不足,无法实时消化我们的食物给身体来提供能量。就自然无法实时为身体来增补能量和体力,而且肠胃不用化人就没有饥饿感,甚至有时间有舌苔会影响我们的味觉。以是吃什么都感受不到好吃。

脾虚食疗参考方

①粳米粥

粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,配合炖煮至稀烂即可。

②甘薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益实力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》以为甘薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用甘薯当主粮,常食之。

③大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的纪录。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣

健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,若是放一点荷叶,效果会更好。

脾虚是一个很常见的疾病的了。一个健健康康的脾的话,那么对于身体健康,所起到的主要作用的话,是进一步把人体的身体的水分,进一步去转化运输到这个人人体的各个器官,起到一种滋养身体的效果的了。脾虚的病人往往有不同程度的脾功能失调的症状的了。脾虚面色发黄是其中一个典型的症状的了。那么到底脾虚面色发黄怎么食疗?

脾虚的食疗方法:应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。多进牛肉汁鲜鱼汤     经常饮用牛肉汁,鲜鱼汤,对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合日常饮用。用料是大枣十枚,生姜两片,鸡内金一钱,瘦肉四两。先将材料洗净,瘦肉切片后出水,然后将所有材料放入瓦煲内,加水煮约一小时,即可饮用。

对脾虚而又容易伤风感冒的,可以用黄芪、莲子煲田鸡汤作食疗,有补气健脾功效。   &n哪家癫痫病医院治疗好bsp; 补气有助健脾和胃     汤料中田鸡健脾而且易于消化吸收,能补益脾胃,增进食欲,又能消除疳积,为老少常用补品,黄芪补中益气,固表止汗,据药理研究,黄芪可提高人体免疫机能,预防感冒,善治体虚而易患感冒者;莲子健脾益胃,收敛止泻,补而不燥;生姜和胃调中。合而为汤,既可健脾开胃,又可补气固表,对脾虚,食欲不振很有帮助。

温馨提醒:一旦有脾虚的问题的时候,那么其实也是可以在家庭里面自己去烹饪一下党参淮山鲜鱼汤。这个不仅仅吃起来是味道很鲜美,而且是一道很出名的药膳的咯。党参淮山鲜鱼汤本身具有补气健脾的好处和益胃强身的功效。可以化解不舒服的症状。

由于日常的生活压力较大,多样好多人的体质也会相对较差,气质对于肝郁肾虚就是其中的原因,对于性生活也会有很大的影响,那么肝郁肾虚吃什么好呢?

可能很多男性都知道,海藻品对于男性来说是很滋补的,其中海藻就是之一的了,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,对肾是有着非常好的功效的,不妨去试一下。

平常我们可能不是很常吃各种果仁,VC可以激发人的欲望之一,让人的心情变得格外的舒畅,所以果仁也是补肾的食物之一,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

麦芽和麦芽油这也是对男人有着极好的补肾,其实我只能说这是一种对于男性很滋补的食物,很多的国家都作为补肾的食品之一,肾不好的男性朋友可以吃一些麦芽和麦芽油来补肾。

肾不好的男性朋友在性的方面可以多做一下前提工作,劳动方面也是要劳逸结合,多烟少酒,有着良好的卫生习惯,不要纵欲,一旦发现自己有肾虚问题要尽早治疗。

了解脾虚的五个常见症状

症状一:舌苔有变化

健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

症状二:食欲下降

大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

症状三:早起不适

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

症状四:湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

症状五:如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

百合粥

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

脾虚可试试五个食疗方法

粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

脾虚怎么调理?脾虚是常见的疾病之一,脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力,尤其下午开始全身酸软,舌苔厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差。导致脾虚的原因有很多,那么脾虚怎么办?脾虚怎么调理呢?下面给大家介绍十款食疗方,一起来看看。

1、粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

2、香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

3、炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

4、扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

5、百合粥

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

6、栗子煲粥

栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。

7、荔枝粥

去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。

8、荔枝淮山莲子粥

干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。

9、白果苡米水

去壳白果仁8~12粒,苡米60克,加水适量煮烂,加冰糖或白糖调味服用。

10、白果蒸鸡蛋

将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。

脾虚是一种常见的症状,对于脾虚的朋友来说,了解脾虚食疗法的相关知识是非常有必要的,这样就可以通过脾虚食疗法来调理了。那么脾虚食疗法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍八种脾虚食疗法,想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦!

脾虚食疗法有哪些?脾虚的朋友可以选择以下食物来进行食疗哦!

1、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)

味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。    

2、红薯(甘薯、地瓜、番薯)

味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。    

3、栗子

味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。    

4、红枣(大枣)

味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。  

5、香菇

味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。    

6、山药

味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。  

7、鸡肉

味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

8、兔肉

味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

以上就是关于脾虚食疗法有哪些的相关介绍,上面介绍的八种脾虚食疗法都是比较常见的外伤性癫痫病能治好吗哦!相信大家看了上面的介绍之后,对脾虚食疗法的

脾虚是一个比较常见的疾病症状,它常与人们在平时的饮食不当有关,还有可能因为过于劳累引起,另外还有一些人则是因为长期患有疾病而导致身体虚弱造成的,不管是什么原因引起的脾虚,都应及时进行食疗,那么,脾虚的食疗方法都有哪些呢?下面,专家就来介绍几种常用的方法。

如果出现腹胀、疲倦、乏力等症状,大家要意识到这很可能是因为脾虚引起的,要及时进行调理和治疗,不然的话,因为脾虚还可引起一系列问题,甚至产生严重并发症,下面专家来介绍几种脾虚的食疗方法。


1.脾胃气虚,不思饮食。用人参一钱、白术二钱、茯苓一钱、灸甘草五分、姜三片、枣一枚,加水二杯,煎至一杯,饭前温服。此方名“四君子汤”(按:各药分量在此方中不再折扣)。

2.小儿蒸热(脾虚人瘦,不思饮食)。用白术、白茯苓、白芍药各一两,甘草半两,加姜枣煎服。此方名“吃力伽散”。

3.脾虚胀满(脾气不和,冷气客于中,雍塞不通)。用白术二两、桔皮四两,共研为末,加酒加糊,做成丸子,如梧子大。每服三十丸,饭前服,木香汤送下。此方名“宽中丸”。

4.脾虚泄泻。用白术五钱、芍药一两,共研为末,加米饭做成丸子,如梧子大,每服五十丸,米汤送下。一天服两次,冬月加肉豆蔻煨为末。 又方 : 用青粱米半升、神曲一合,每日煮粥食。 又方 : 用黄雌鸡一保,炙过,以盐、醋涂上,煮熟吃下。

5.脾虚寒疟( 寒多热少,不思饮食) 。用高良姜( 麻油炒) 、干姜( 炮) 各一两,共研为末。每服五钱,以猪胆汁调成膏子,临发病前,热酒调服。 又方 : 上方所制的药末,加胆汁和丸,每服四十丸,酒送下。 又方 : 高良姜、干姜,半生半炮各半两,穿山四三钱,共研为末。每服二钱,猪肾煮酒送下。

6.脾虚下白(脾胃虚冷,停水停气,凝成白涕下出)。用硫磺一两、炒面粉一分,共研为末,滴水糊成丸子,如梧子大。每服五十丸,米汤送下。

7.脾虚下痢,日夜不止。用野鸡一只,治净,加桔皮、葱、椒等五味,作成馄饨,空心吃下。

8.脾虚滑泄。用乌骨母鸡事例,治净,在鸡腹内装入豆蔻一两、苹果二枚( 烧存性) ,扎定,煮熟,空心吃下。

读过以上专家介绍的内容后,大家都知道脾虚的食疗方法有哪些了吧,如果出现有关脾虚的症状,患者最好是能够及时去正规的医院进行治疗,同时在日常生活中予以食疗,这样才能阻止病情发展,早日恢复健康,重新过上正常的日子。

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10款食疗帮你补脾虚

1、粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

2、香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

3、炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。

4、扁豆馅包子

鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。

5、百合粥

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

6、栗子煲粥

栗子肉20~30克,大米100克,同煮,加白糖或油盐调味食用。

7、荔枝粥

去核干荔枝5~15枚,大米100克,同煮粥,加白糖适量食用。

8、荔枝淮山莲子粥

干荔枝肉50克,淮山药、莲子各10克(捣碎),煮软,加大米100克,共煮粥,食用。

9、白果苡米水

去壳白果仁8~12粒,苡米60克,加水适量煮烂,加冰糖或白糖调味服用。

10、白果蒸鸡蛋

将鸡蛋1只开1小孔,放入去壳白果2枚,用纸贴封小孔,放碟中隔水蒸熟内服。每日1次,连服数次。

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很多人都有脾胃虚寒的问题,也就是脾胃的虚弱会导致出现拉肚子的现象,比较严重的还可能会出现恶心呕吐,甚至可能会伴有头晕的症状表现。其实脾胃虚寒的人在平时可以通过喝薏米粥,或者是用大枣来煲粥的方式来对身体进行调节,起到一个食疗的效果。

①粳米粥

粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

②番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

③大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣

健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等,通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可,如果放一点荷叶,效果会更好。

脾胃虚弱

脾胃虚弱是中医的概念,通俗的说就是脾胃功能不足,脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调,影响水谷的消化吸收。

导致脾胃虚弱的常见原因有:

1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。

2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时,或者久居寒冷潮湿之地,也会影响脾胃功能。

脾虚的表现有水肿、呕吐、四肢逆冷等,病征不同所对应的用药效果也是不相同的,不同的症型也有不同的临床表现,今天我们来讲讲脾虚的人怎样用中药调理?

脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。

不同的症型常有不同的临床表现:

1、脾气虚:

腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少言懒语,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。

2、脾阳虚:

大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜暗,行寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。

3、中气下陷:

如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4、脾不统血:

多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。

中医治疗脾虚验方:

1、脾胃气虚,不思饮食。

用人参一钱、白术二钱、茯苓一钱、灸甘草五分、姜三片、枣一枚,加水二杯,煎至一杯,饭前温服。此方名四君子汤(按:各药分量在此方中不再折扣)。

2、小儿蒸热(脾虚人瘦,不思饮食)。

用白术、白茯苓、白芍药各一两,甘草半两,加姜枣煎服。此方名吃力伽散。

3、脾虚胀满(脾气不和,冷气客于中,雍塞不通)。

用白术二两、桔皮四两,共研为末,加酒加糊,做成丸子,如梧子大。每服三十丸,饭前服,德巴金药物是治疗什么病的木香汤送下。此方名宽中丸。

4、脾虚泄泻。

用白术五钱、芍药一两,共研为末,加米饭做成丸子,如梧子大,每服五十丸,米汤送下。一天服两次,冬月加肉豆蔻煨为末。又方:用青粱米半升、神曲一合,每日煮粥食。又方:用黄雌鸡一保,炙过,以盐、醋涂上,煮熟吃下。

5、脾虚寒疟(寒多热少,不思饮食)。

用高良姜(麻油炒)、干姜(炮)各一两,共研为末。每服五钱,以猪胆汁调成膏子,临发病前,热酒调服。又方:上方所制的药末,加胆汁和丸,每服四十丸,酒送下。又方:高良姜、干姜,半生半炮各半两,穿山四三钱,共研为末。每服二钱,猪肾煮酒送下。

6、脾虚下白(脾胃虚冷,停水停气,凝成白涕下出)。

用硫磺一两、炒面粉一分,共研为末,滴水糊成丸子,如梧子大。每服五十丸,米汤送下。

7、脾虚下痢,日夜不止。

用野鸡一只,治净,加桔皮、葱、椒等五味,作成馄饨,空心吃下。

8、脾虚滑泄。

用乌骨母鸡事例,治净,在鸡腹内装入豆蔻一两、苹果二枚(烧存性),扎定,煮熟,空心吃下。

脾虚食疗:

1、莲子:

清代《本草备要》说,莲子落田野中者,百年不坏,人得食之,发黑不老。宋代《太平圣惠方》载莲子粉粥,每次取莲子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以治疗年老体弱、慢性泄泻、多梦失眠、夜间多尿,令人强健。

2、粳米粥:

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即。

3、番薯:

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中,暖胃,肥五脏。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

4、玉米两个,排骨200克。

制用法:排骨和玉米放在锅内煲汤,熟后吃玉米、排骨喝汤。

5、胡萝卜2个,青椒适量。

制用法:放在锅内,加入调料爆炒,待熟后食用。

6、南瓜、小米。

制用法:南瓜和小米放在锅内煮熟后食用。

7、大枣:

性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有大枣安中养脾的记载。明李时珍称枣为脾之果,脾病宜食之。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。

8、健脾:

可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。

9、 用瘦牛肉30克,香菇10克。

牛肉先用粉面裹好。汤沸后入泡好香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

10、四神沙参猪肚汤:

猪肚半个、薏仁100克、盐适量、沙参25克、莲子200克、茯苓100克、新鲜山 药200克、芡实100克。做法:先猪肚洗净烫水,切成大块;芡实、薏仁淘洗干净,用清水浸泡1小时,沥干;山药削皮、洗净、切块;莲子、沙参冲净。然后将除莲子和山药外的材料放入锅中,煮沸后,再转文火炖30分钟,加入莲子和山药。再续炖30分钟,煮熟烂后,加盐调味即可。

11、三米桂圆粥:

薏苡仁30克,紫米、糯米各80克,红枣9枚,桂圆肉、红糖各25克。将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净,红枣去核洗净切成4瓣,三种米加入适量清水同煮至沸,待米熟,再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥。 每日早晚服,体质虚弱,营养不良者可长期服用。可健脾开胃,补益气血。适用于脾胃虚寒,营养不良,体质虚弱,消渴多尿,自汗便溏等症。

忌食食物:

1、性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

2、味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

3、利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

中医教你调理5种脾虚状态

脾虚是一种体质,脾虚可能会致肠胃不好,还可能是肥胖的真凶;中医以为脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证。下面是是脾虚的9大症状,不同症状的脾虚该如何对症调补呢?

1、脾虚泄泻

【症见】大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食品则大便次数增多,面色萎黄,神疲乏怠,舌淡苔白,脉细弱。

【病机病理】脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致。

【治法】健脾渗湿止泻

【对症疗方】八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。

2、脾虚出血

【症见】便血紫黯,甚则玄色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。

【病机病理】脾虚出血乃脾气衰弱,血失统摄为罹。

【治法】健脾益气摄血。

【对症疗方】荠菜红枣汤:荠菜(鲜品100克,干品荠菜花30克),大枣15枚。调味品适量。制法:荠菜摘洗干净,先加水煮汤,初沸时加入大枣,煮熟,调味,即可食用。分2-3次吃完,要连服15日以上。

3、脾虚带下

【症见】带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲乏,不思饮食,腰酸腹坠,或下肢浮肿、便溏等。

【病机病理】脾主运化水湿,脾虚则运化无能,聚湿下注,伤及任、带二脉而致。

【治法】健脾益气,升阳除湿。

【对症疗方】完带汤,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服。

4、脾虚经闭

【症见】经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。

【病机病理】多因脾胃衰弱,健运失职,复为饮食所伤,饮食日见减少,导致生化之源不足,无血下达冲任胞宫而致经闭。

【治法】补脾胃、养气血。

【对症疗方】山药粥:其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,尔后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。

5、脾虚多涎

【症见】神疲,面色萎黄,涎多清稀。

【病机病理】《证治准绳?幼科》:小儿多涎,由脾气不足,不能四布津液而成。

【治法】补益脾气

【对症疗方】补中益气汤:黄芪甘草(炙)各1.5克、人参(去芦)0.9克、当归身(酒焙干或晒干)0.6克、橘皮(不去白)0.6~0.9克、升麻0.6~0.9克、柴胡0.6~0.9克、白术0.9克,上药哎咀,都作一服。用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹时稍热服。

总结:中医脾虚症也就是脾脏虚弱而引起的病症,多数因为饮食失调而引起的,今天我们所讲的中药调理法,是根据不同的病症所用方法,病症上有本质区别的治疗上也是有分别的。

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