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自制冷面的制作方法

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荞麦面(以人数为准)

重庆哪个医院治癫痫好rong>辅料:

西红柿(适量)、应季蔬菜或水果(适量)、黄瓜(适量)、煮熟鸡蛋(适量)、盐(适量)、味精(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、生抽(适量)国内癫痫病医院哪家好

做法步骤:

1、荞麦面煮熟,捞出用冷水冲凉。

2、碗里放入凉白开,倒入醋,白糖,生抽,味精,依个治好癫痫病要花多少钱人口味添加。

3、把煮熟的鸡蛋一分为二,黄瓜切片,火腿切片,西红柿切薄片,应季的蔬菜或水果适量放点。

4、把面条放入碗里,把切好的配菜摆上,把冷藏的调料北京军海医院怎么样 听牛医生说浇上即可,放入辣白菜是最好的。

荞麦面的热量(卡路里)304千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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