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女人21天和35天来一次月经,有什么差异?哪一种情况衰老快?健康频道

月经,可以说是女性健康的晴雨表,一般情况下,它每个月都会按时到来。对于月经,很多女性的心情是矛盾的,一方面对月经到来时不舒服不愿意接受,而另一方面,它要是不来,又生怕自己出了什么问题。北京军海癫痫病医院

那么,女人21天和35天来月经,有什么差异?

卵子成熟期不同。21天来一次月经,说明卵子成熟的周期短,卵泡的发育速度比较快。卵子一旦成熟之后,没有受精就会被排出来,这也意味着子宫内膜增厚的速度也是比较快的。而35天来一次月经的女性,说明卵泡成熟的速度相对较慢,月经来的时间也比较慢,因此月经的周期也就更长。

<哪家专业医院治癫痫病p>更年期到来的时间不一样。在女人一生当中,大概会排出大约400多颗卵子,这些卵子全部排完以后,女性就没有生育功能了,也就是要绝经了。看到这里,相信大家都明白了,21天来月经的女性比35天才来月经的女性,更年期肯定会提前,绝经的时候更早,个别女性可能还会提前绝经。

那么,我们能不能认为月经周期短的女性,老得也更快呢?

女性的衰老确实和女性体内的雌激素水平有一定的关系,女性绝经后,体内的雌激素会减少,这是事实。从这个角度来看,如果其它条件都相同的女性,月经周期短的女性,老得可能更快一些。

但是,导致女性衰老的因素比较多,绝经只是其中一个因素。因此,绝经早的女性,并不意味着老得快。如果要女性注意保养,保持体内的雌激素水平不下降,那么,衰老的速度也可能变慢。如果不注意保养,饮食和生活习惯不健康,导致雌激素水平不高,就算绝经晚,衰老的速度也可能会更快。

因此,女人衰老的速中医治疗癫痫的偏方度,跟月经周期之间并没有必然的联系。女人想要延缓衰老,平时要做到以下几点:

月经期间特别注意卫生

在月经期间,一定要及时更换卫生巾。千万不要为了怕麻烦或是省钱,该换的时候不换,这样的话,会导致经血蔓延,细菌滋生,从而导致感染。一般情况下,月经量大的女性,大约两个小时左右就应该换一次卫生巾。月经量不大时,也应该四个小时左右换一次。在选购卫生巾时,更不能贪图便宜,要选择棉质、透气性好的卫生巾。

在月经期间,还要勤换内裤,所以每天更换一次内裤。换下来的内裤要及时清洗,要使用专用的内衣内裤清洗剂,这样能够清洗得更干净。清洗干净后,最好晒晒太阳。

要特别注意保暖

对于女性来说,不管是平时,还是月经期,都要特别注意全身保暖。不要穿露脐装、露背装和七分裤等暴露身体重要部位的衣服。天气热时,也不要穿短衣、短裤长期待在冷气房中。体表受寒之后,寒气容易入体,会影响子宫的收缩,不利经血的治疗癫痫病医院哪家比较好排出,甚至会引起宫寒。

在经期,千万不要吃生冷的食物,冰水、果汁、冰牛奶、凉水等都不能喝。特别是要避免身体受寒,以免经血逆流,形成卵巢囊肿、出现痛经。在月经期间,要以淋浴替代盆浴,千万不要游泳,前面3天不要洗头。如果实在不舒服要洗头,也要尽快吹干头发。

坚持运动和锻炼

运动能够让身体的各项机能维持在比较健康的状态。因此,女性最好每天坚持适量的体育锻炼。这对于女性来说,是一个提高身体素质,提高身体机能的好办法。对于推迟绝经,延缓更年期的到来都有非常好的效果。所以,大家朋友一定要坚持锻炼身体。

很多女性朋友觉得生理期不宜运动,其实这种观点是不对的。女性在生理期是可以适度运动的,只是不宜过度运动。适量的、舒缓的运动是对身体有益的,还有利于缓解经期不适。瑜伽是一种非常适合生理期的运动,生理期前3天要少动,但是后续的日子还要是动起来,不仅能够暖宫,帮助排尽毒素,还能让你慢慢恢复元气,延缓衰老。<山东癫痫病医院好吗/p>

练习瑜伽的时一定要准备一张好一点的瑜伽垫。因为瑜伽有比较多的触地动作,有瑜珈垫的保护,不仅更加安全,而且避免受到地面的寒气。

养成良好的饮食习惯

平时要少吃辛辣、油腻和生凉的食物,要养成规律的饮食习惯,更也不能乱用药物。

特别是在月经期要特别注意饮食,要保证丰富的营养供应。女性在例假期间胃口一般不好,食欲不振。在这种情况下,可以选择进食比较容易,营养丰富和开胃的一些食物,例如小米粥、面条、山楂和红枣等。

还可以进食一些酸味的水果,它们有开胃的效果,可以促进胃酸的分泌,加快消化和吸收,比如柠檬和橘子等等。寒性体质的女性要多吃温经散寒的食物,可以多喝姜枣红糖水。它的做法非常简单。准备干姜10、大枣8颗、红糖15克。将干姜洗净切碎,大枣去核,然后和红糖煎熬15分钟,然后喝汤,把红枣也一起吃掉。

注:图片来自网络

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