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洗肠减肥女人请慎重

  时下,一种新型保健方式“洗肠”正在各大城市中流行开来。据说,英国王妃戴安娜每年花费在洗肠方面的费用不菲。也有传言宋美龄也有洗肠的习惯,每天在临睡沐浴前都要洗肠。北京军海癫痫病医院

  “洗肠”对便秘、结肠炎有一定疗效,但作为长期美容保健,还是谨慎为好。

  洗肠在医院通常用来治疗便秘或需要靠结肠吸收药物的溃疡性肠炎及肠梗塞。常规的洗肠有三种:

  一是用生理癫痫病患者在什么情况下容易犯病呢盐水灌肠,此方法用于某些病人在进行腹部手术或照腹腔镜前的辅助措施,将病人体内的粪便彻底排出体外,以便进行手术

  二是用肥皂水灌肠,这种方法一般用于老年人便秘等疾病的治疗

  三是用药水灌肠,针对肠道有疾病的患者,一些需要在结肠吸收的药物要是通过口服等到达结肠的时候基本就没有药效了,为了保证药物到达患处的浓度,一般会在水中加入药物然后给患者灌肠,让药物在肠子内停留一段时间后,待结肠充分吸收药物后,药水才连同肠道废物一起排出体外,这种方法叫“保留灌肠”。

  一天5顿。通过这样的方式可以促进新陈代谢,癫痫治疗比较好的医院在不饿的情况下吃些主食,避免在两餐之间吃零食。也避免了食用大量的食物。

  每天1分量的水果和蔬菜。蔬菜和水果是健康的源泉。蔬菜含有蛋白质而且不添加饱和脂肪和胆固醇。另外蔬菜的叶子也含有大量的钙。至于水果,通常是完美的低热量饮食。虽然有一些水果含有较多的卡路里(香蕉,葡萄,无花果,荔枝和一些热带水果)最好的就是总是吃同样的水果。

  减少食用碳水化合物:,每周实用三到四次米饭,面,豆类和土豆。

  每天的早餐是最重要的:乳制品,谷类和水果。早餐是你最应该尊重的一顿饮食了。如果不吃早餐的话,长时间你的胃口会增加,那个时候就甘肃癫痫有名的医院有更多的卡路里了。

  为保持身材,不增加体重。应该尽量不要吃含有高热量的甜品。试着在半中午或者加餐的时候吃水果和酸奶

  每周吃3到4次鱼。鱼有着低热量,鲑鱼,鲭鱼,沙丁鱼和凤尾鱼含有大量的含有大量的ω-3可以帮助我们改善胆固醇水平。

  良好的水合作用。对于一个健康的饮食来讲,我们每天至少和一升半的水。为了你的健康保持你身体中的水分是必不可少的。这也对你身体能很好的运营是至关重要的。缺水另一方面会带来头痛,没有活力,记忆力减退,疲惫等。

  减肥是件苦差事,但英国科学家找到了吉林治疗癫痫病哪家毫不费力的减肥方式。英国科学家研究表明,人在睡觉时也能燃烧脂肪,达到减肥效果。

  科学家通过实验发现,人的肠道内有一种特殊的细菌,即使在人睡眠状态下也能帮助机体消除脂肪。这种细菌的数量越多,减肥效果就会越明显。

  与此同时,科学家还指出,很多人服用利培酮(一种非典型抗精神病药物),这会对该细菌产生有害影响,降低人体的新陈代谢速率,从而导致肥胖。

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