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奶水不足怎么办?奶水不足怎么坚持母乳喂养?[]

在刚生完宝宝之后很多妈妈都有奶水不足的苦恼,甚至很多妈妈都没有奶水,所以没有办法母乳喂养。其实母乳喂养有很多的好处,能够提高孩子的抵抗力,对孩子有很多的好处,所以很多妈妈想要找各种方法来刺激乳汁分泌,那奶水不足要怎么办呢? 北京军海癫痫病医院

宝宝出生后要时常让孩子吮吸乳头,宝宝的吮吸可以刺激乳腺分泌乳汁。有实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍的增长。

为了顺利开奶,最好是在宝宝出生后1小时内,能吮吸到妈妈的乳房,此时宝宝的吮吸反射最强。出生后3天内不管有没有分泌奶水,都应该每隔2小时左右让宝宝吮吸乳头,以刺激乳房分泌乳汁。每次吮吸的时间控制在10-15分钟,以免过度吮吸,导致妈妈乳头皲裂。

哺乳期女性吃的催乳食物主要是用来补充气血、疏肝理气、让乳腺通畅,以增加或者刺激奶水分泌,通常较为常见的催乳食洛阳治癫痫病专业医院材有:鲫鱼、猪蹄、鸡蛋、木瓜、花生等等。下面的食谱都是常见的催乳食谱。

醪糟蛋花

原料:醪糟(超市买的现成的)、鸡蛋、白砂糖(也可不放)

做法:

1、把鸡蛋打入碗内,搅均匀,备用;

2、将适量水烧开,放入醪糟,水开始翻滚后将搅拌均匀的鸡蛋倒入锅内(倒鸡蛋的同时也要搅拌,这样就成了蛋花了);

3、水沸腾后即可出锅,出锅前可以根据个人口味添加白糖,也可不加;

原料:猪蹄两个(剁成小块)、花生小半碗(提前泡一下)、姜5片、盐少许

做法:

1、锅中放入冷水,水开后将猪忻州癫痫病治疗医院蹄放入,用开水略煮一下,断生后捞出;

2、砂锅中到入开水,将焯好的猪蹄放入锅中,放入姜片,大火煮沸后改小火炖1.5小时,加入花生(黄豆)再小火炖1.5小时即可,出锅前撒少许盐调味。

用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

按摩方法

1、环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

2、螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

3、指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

产妇的自信心是影响母乳喂养方式,以及母特发性颠痫病的症状乳喂养时长最为主要的因素,母乳喂养对孩子的好处是配方奶无法超越的,妈妈一定要坚定母乳喂养的决心。因为没有妈妈会忍心让孩子挨饿,在这种意念的催促下,妈妈通常会找各种方法催乳,母乳也会分泌的更多。但是如果有干脆配方奶喂养的侥幸,很可能就会让孩子失去母乳喂养的机会。

如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。

母乳喂养最好采取坐位哺乳姿势,这样更有利于宝宝含接乳头。

经常更换两侧乳房喂养,就算另一侧奶水分泌较少,也要时常让宝宝吮吸以刺激奶水分泌,尽量避免出现单侧乳汁分泌多。

如果妈妈母乳喂养实在有困难,可以尝试混合喂养。混合喂养添加配方奶的原则是先从少量开始,如一次30毫升,然后观察宝宝的反应。如果宝宝吃后不入睡或不到1小时就醒,张口找乳头甚至哭闹,说明他还没吃饱,可以再适开颅手术后两年后痫病怎么办当增加量,比如一次50~60毫升。以此类推,直到宝宝吃奶后能安静或持续睡眠1小时以上。

6个月以内的宝宝还是建议纯母乳喂养,6个月以后妈妈奶水的质量会逐渐下降,宝宝必须要逐步添加配方奶,以满足生长发育所需要的营养。

  (1)对于没有奶水的情况,首先,应该让宝宝多动的吸允,这样可能很好的促进乳房和乳腺,加快血液流动,刺激奶水的分泌。

  (2)另外,之所以出现没有奶水的这种情况,很可能是妈妈们习惯用一只乳房喂奶,这样就睡造成另一边乳房缺少刺激,所以就没有奶水了。因为对于没有奶水怎么办这个问题,一定要做到两边兼顾,这样才能更好的喂养宝宝。

  (3)我们都听说过催乳汤这种增加母乳营养的饮食,猪脚炖花生或是鲤鱼汤这是两款产妇最常喝的催乳汤,效果很好。另外像是粥、羹都是比较好的食物选择,像是瘦肉、牛肉等高蛋白的食物,越是需要产后妈妈及时补充的。另外,多吃维生素E的食物,这类食物可改善激素的分泌,促进乳腺小泡发育,使乳腺管增生促进乳腺分泌增多。天然维生素E软胶囊也可以,都是比较好的选择。

 

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