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秋季保健护肤四宜美容美体食疗

每到秋季,人们常常会感到,暴露在外面的面部皮肤十分干燥,有一种难受的绷紧感,甚至出现皮肤脱屑、干裂、起皱,影响皮肤健美。北京军海癫痫病医院

第一,宜调节饮食。应多喝开水,以补充蒸发的水分,少喝酒、咖啡及含糖量高的饮品。食物要尽量以快煮或蒸熟的方式来烹调,煎炸则尽量不用。多吃含维生素丰富的,还应多吃含维生素A的食品,如胡萝卜、猪肝、鱼肝油、蛋黄等,能促进皮肤分泌,防止水分过量蒸发,对滋润皮肤很有好处。 郑州哪家医院专治癫痫病

第二,宜按摩面部。经常按摩面部,可使皮肤的毛细血管扩张,加快血液循环和淋巴循环,改善皮肤营养,增强皮肤对温度及多种因素的抵抗力。同时,皮肤的附属器官如皮脂腺、汗腺等,可得以发挥其正常功能,使皮肤显得滋润、丰满且富有弹性。通过师正确有效的按摩和护理,可给皮肤及时补充和水分;还可加速面部的血癫痫病武汉哪家医院看得好液循环,排出毒素,细嫩皮肤。

第三,宜有针对性地选用护肤品。在选用护肤化妆品时,宜选油脂类护肤化妆品。保湿的乳液(霜)才能深入肌肤,发挥真正的保湿作用,使皮肤滋润。

第四,宜用凉开水洗脸。凉开水与人体细胞内的水分十分接近,有很大的“亲和性”,因而易于渗透到皮肤癫痫病的表现内,还能使脂肪成为“半液态”。从而使皮肤增加活力,改善干燥的状况,对消除皱纹、细嫩肌肤有很大好处。

此外,加强体育锻炼,促进血液循环,增加氧气摄入量,促进人体内有毒物质尽快排出,增强皮肤的御寒能力,以防止或减少皮肤脱屑、干裂、起皱等,也有利于皮肤保持最佳状态

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