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乙肝应该怎么调养比较好

北京军海癫痫病医院

乙肝患者恢复期和慢性病程时,应以科学的自我调养为主。一:积极向上心态

乙肝患者及肝炎病毒携带者应有良好的心态,保持心情舒畅,积极乐观豁达,精神情志因素对人体的影响是很大的。乐观向上的精神状态对人体及疾病的康复都有巨大的影响,舒畅的精神状态是良好的免疫调节剂。慢性乙肝最大的症结就是免疫功能的失调。只有身心健康,树立战胜乙肝的信心,肝病才容易康复。二:预防感染

预防各种感染,防止病情加重或反复。三:恢复期应遵循循序渐进的原则

适当从事力所能及的工作以及适当的锻炼自我保健,以不疲劳为标准,听音乐、看电视、聊天、室内外活动等可转移病人的注意力,有利于机体血液循环,增加内脏器官的功能。四:生活规律,保持良好的睡眠

所谓有规律也就是“起居有常”,使身体能在一个相对平稳的内外环境中抗御乙肝,促进康复。良好的睡眠,能使机体得到充分的休息与养护,改善机体的功能状态。定时的、合理的、良好的睡眠,是生活规律的重要组成部分。五:生活方式调养

不吸烟、禁酒、和谐适度性生活。六:合理饮食

原则是营养平衡饮食,适当增加蛋白质的摄入,避免摄入过高的热量,防止发生脂肪肝、糖尿病。

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